dieta trening

Tak jak zostało wskazane- te suple to dno. A co do kształtowania sylwetki, to dieta, trening, regeneracja i ewentualnie suplementacja, ale nie taka tylko coś co ma realny wpływ.

Xpand też nie pomoże-efekty będą podobne, widocznie zła dieta/trening.

czemu wszyscy zaczynacie od supli,dieta ,trening i przedewszystkim wiedza np. z SFD

Myślę, że tak. Wyciskałbyś 2x tyle, a co najważniejsze miałbyś wystarczająco dużo siły żeby nosić na grzbiecie tablicę ze swoimi wynikami. +100 do lansu na dzielni i 50pkt więcej w oczach dziewczyn. %-) Innymi słowy - dieta + trening wystarczą :-)

NIe jestem dietetykiem . Posiadam wiedze ogolna ale zapraszam do dzialu odzywianie i ladies sfd . Radze tez poczytac takze podwieszone tematy w tych dzialach . Dobra dieta + trening = zadowolenie http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

Dodatnia dieta. Trening z krótkimi przerwami między seriami ,serie łączone. Możesz dodać Clout + BodyOctan / SizeOn + SuperPump250 z tańszych CellPump + Nitrobolon I (2-3 x większe dawki) Powinno Cię to ładnie ubić. Alleluja. Arriva_!

Dieta , trening , aeroby .

Dopuki nie ogarniesz reszty czyt. : dieta, trening, supplementacja, itd to koks Ci nic nie da.... masz za male pojecie o temacie zeby zaczac cokolwiek dzialac, za 2 miechy bedziesz tu plakac ze ci nie staje, ze nie masz odbloku itp. Jak dla m,nie za wczesnie na jaki kolwiek koks Zmieniony przez - dive_popo w dniu 2015-01-14 14:33:02

mam 17 lat i za tydzień zaczynam cykl Xpand + białko a próbowałeś już cyklu dieta + trening? a tak serio to jak cwiczysz rok to raczej dział dla początkujących bym Ci polecał

Napisze krutko i dosadnie, NIKT NA FORUM CI TEGO NIE POWIE!! a wiesz dlaczego?Bo decyduje o tym tak dużo czynników ze nie sposób tego przewidzieć.Chociażby genetyka, dieta ,trening, regeneracja itd.Każdy jest inny i inne notuje przyrosty spadki(czasem wpadki )

nikt nie jest doochem św. i nie opda tobie dokładnej liczby kilogramoow in ploos; masa nie roowna się soople, a dieta + trening + regeneracja + ew. odżywki/soople; nie bądź ignorantem ( L. przecz. artykułów 0 ) i poczytaj trochę; w razie wątpliwości http://www.sfd.pl/search.asp

dieta + trening aeorobowy

duzo aminek i kreatyny,tribulusa,zma,odpowiednia regeneracja,dieta,trening

Witam Hmb i l-karnityna jest ok (ale nie wyjdzie tanio ). Nie obejdzie się bez pewnych ograniczeń w jedzeniu - to jest chyba zła wiadomość :). Jak mocno będziesz musiał zmodyfikować swój sposób odżywiania - zależy jak mocno chcesz się wyrzeźbić. Dieta, trening siłowy łącznie z aerobami i do tego suplementy wspomagające wykorzystanie tkanki [...]

a ty ćwiczysz :)) Na masę jest dieta,trening siłowy to tylko bodziec do wzrostu.

To tak nie działa że jak coś wyjdzie nie tak w badaniach to nie mozesz budowć masy mięśniowej, nawet jak poziom testosteronu będziesz miał poniżej połowy to i tak lepiej budować masę mozesz od osoby co ma w górnej granicy. Na budowe ma wpływ dieta, trening i regularność, a nie poziom testosteronu

dieta, trening, odzywka - zachowaj taką kolejność- wlączając jednocześnie wszystko razem do swojego dziennego harmonogramu a wtedy napewno osiagniesz zamierzony cel- chocby jego część- bo nie od razu bedziesz wielki i silny- to musi potrwać...

dieta , trening , regeneracja - zacznij od tego a o suplach pomyśl jak przyjdzie na to czas

Google nie boli. Wszystko zależy od predyspozycji biorącego. Gen, dieta, trening, aeroby. itp, itd.. Za dużo niewiadomych.

diete mam zamiast mono wole gainera bo lepiej mi sie to kalkuluje z dieta trening tez dobry jest tylko chcialbym cos jeszcze dozucic do tego i wolal bym zeby ktos mi doradzil:)